Waarom praten niet altijd de oplossing is, maar oogbewegingen dat wel zijn.
Toen ik op mijn 29e een week intern ging in een klooster voor mijn eerste opleiding Psychosynthese, wist ik het zeker: ik wilde alles weten over de menselijke psyche. Die reis voerde me langs Neuro Linguïstisch Programmeren, Body & Mind Language, Mindfulness en talloze internationale leiderschapstrainingen. Inmiddels ben ik 55+ en nog altijd leer ik dagelijks bij. Waarom? Omdat een mens nooit ‘af’ is.
Een van mijn specialisaties is Integral Eye Movement Therapy (IEMT). Een methodiek die perfect aansluit bij mijn visie: niet eindeloos graven in het verleden, maar effectief patronen doorbreken in het hier en nu.
Wat is IEMT?
IEMT is een innovatieve methodiek die verrassend snel positieve verandering creëert. Het werkt direct op je neurologie. Waar ‘praat-therapieën’ vaak stoppen bij het begrijpen van een probleem, gaat IEMT verder. Het pakt de emotionele lading aan die aan een herinnering of identiteit kleeft.
Hoe werkt het?
Door specifieke oogbewegingen maken we nieuwe verbindingen in je hersenen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat dit zeer effectief is bij traumatische beelden of hardnekkige negatieve gevoelens.
Is het hetzelfde als EMDR? Niet helemaal. Hoewel beiden met oogbewegingen werken, is EMDR vaak gericht op één specifiek trauma. IEMT is breder; we werken op de herinnering van emoties, op je zelfbeeld (identiteit) en op de onbewuste strategieën die jou saboteren.
Waarom IEMT zo krachtig is:
- Geen woorden nodig: Soms kun je je gevoel niet verwoorden. Dat hoeft ook niet. IEMT werkt met je interne beleving, zonder dat je de inhoud tot in detail hoeft te delen. Dit biedt een enorme veiligheid.
- Doorbreken van ‘emotionele kaping’: Herken je die intense reacties die je eigenlijk niet wilt, maar die telkens terugkomen? IEMT vermindert deze reacties snel, zodat jij weer de regie krijgt over je handelen.
- Identiteit & Zelfbeeld: ‘Ik ben nu eenmaal zo’ is een overtuiging die je zwaar kan beperken. Met IEMT transformeren we een negatief zelfbeeld naar persoonlijke kracht.
- Lichaamsgericht: Je fysiologie en je psyche zijn onlosmakelijk verbonden. IEMT geeft je het gevoel van controle terug over je eigen staat van zijn.
Wanneer zetten we IEMT in?
Binnen mijn trajecten (in combinatie met ‘De BV IK’) is IEMT een krachtige versneller bij:
- Burn-out & Stress: Het aanpakken van de onderliggende elementen die je uitputten.
- Angst & Onzekerheid: Van faalangst tot belemmerende gedachten zoals “Ik ben niet goed genoeg”.
- Rouw & Verlies: Het verlichten van de rauwe emotionele lading.
- PTSS: Een elegante manier om trauma te verwerken zonder de cliënt opnieuw te traumatiseren.
Resultaat: Ruimte om te bewegen
De verandering komt niet van mij, maar van binnenuit jezelf. IEMT spreekt je natuurlijke verwerkingsvermogen aan. Het resultaat? Je komt los uit vastgeroeste patronen en creëert de vrijheid om weer te bewegen in de richting die jij verlangt.
Nieuwsgierig naar wat IEMT voor jou kan betekenen?
Ik zet IEMT in als onderdeel van een compleet behandeltraject.
