Rouw en Verlies
Begeleiding bij de rauwe kanten van het leven
Hulp na ingrijpende gebeurtenis: Ik loop met je mee.
Ik weet uit eigen ervaring dat rouw iets is dat je moet ondergaan. Het einde van een huwelijk van 35 jaar en het afscheid van beide ouders in datzelfde jaar leerden mij de rauwe kant van verlies kennen. Geen psychologische theorie uit een boekje, maar een pijnlijk en confronterend proces van vallen en opstaan.
Bij Je Bent Meer bied ik je de veilige bedding om dit proces aan te gaan. Zodat jij daarna – met je littekens als onderdeel van je verhaal – op een positieve manier verder kunt met je leven.
Mijn aanpak:
Verder kijken dan de taal van het verstand
Rouw en trauma zitten niet alleen in je hoofd, maar trekken in je hele systeem. Daarom praten we niet alleen, maar werken we op verschillende lagen aan herstel en traumaverwerking:
Traumabehandeling met IEMT
Soms blijven beelden of pijnlijke gevoelens van een traumatische gebeurtenis zich opdringen. Met Integral Eye Movement Therapy help ik je zenuwstelsel om de scherpe, emotionele lading van deze herinneringen af te halen. Het geeft direct meer lucht en rust in je hoofd.
Lichaamsgericht herstel
Rouw zet zich vaak vast als fysieke spanning, een brok in je keel of een zwaar gevoel op je borst.We onderzoeken wat je lichaam je vertelt en hoe je weer voorzichtig in contact komt met je eigen veerkracht.
DE BV IK als anker
Juist wanneer je wereld wankelt, helpt mijn boek, De BV IK, om weer een vorm van structuur te vinden.In het werkboek kijken we naar jouw fundament: wat is er nog wel? Hoe zorg je voor jezelf in deze zware tijd? We gebruiken de opdrachten om woorden te geven aan het onzegbare.
Wat anderen zeggen
Wat levert professionele rouwbegeleiding je op?
Het doel is niet om het verleden ‘op te lossen’ – sommige dingen draag je altijd met je mee. Het doel is dat de pijn niet langer je hele leven beheerst en je weer leert ademhalen.
- Emotionele verlichting: De rauwe lading van herinneringen wordt hanteerbaarder.
- Zelfliefde en mildheid: Je leert kijken naar je eigen proces zonder oordeel over je tempo.
- Nieuw perspectief: Je ontdekt hoe je de scherven van je leven kunt oppakken en een nieuwe vorm kunt geven aan de toekomst.
Jouw proces, jouw tempo
Samen kijken we in welk stadium van je verlies- of traumaproces je zit. Mijn assistente Ingrid plant de sessies zo dat er genoeg ruimte is voor integratie en rust. Je hoeft het niet alleen te doen.
