‘Creating change in the blink of an eye’
Toen ik 29 jaar oud was, had ik mijn eerste ervaring op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Ik houd niet van half werk, dus besloot mezelf meteen goed aan te pakken met een week intern in een klooster voor de opleiding Psychosynthese. Na vijf emotionele dagen en een bak met inzichten wist ik het zeker: hier wilde ik meer van weten. Er volgde een lange reis langs opleidingen in Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), Body & Mind Language (BML), Mindfulness, Kernkwadranten, Psychosociale Basiskennis en diverse internationale leiderschapstrainingen en nog korte workshops. Inmiddels ben ik de 50 gepasseerd en nog altijd volg ik jaarlijks diverse bijscholingen. Dit houdt mij scherp en daarbij komt, dat ik geloof dat een mens nooit ‘af’ bent, dus ik ben nog lang niet uitgeleerd.
Wat is IEMT?
IEMT is een innovatieve methodiek, waarmee je verrassend snel positieve verandering kunt creëren.
Veelal zijn er slechts een paar IEMT sessies nodig om daadwerkelijk los te laten komen uit “vastgeroeste” patronen die een negatieve impact hebben of niet meer functioneel zijn. IEMT werkt zeer effectief als je last hebt van terugkerende, beperkende emotionele reacties en als je last hebt van een negatief zelfbeeld (dus als je de neiging hebt jezelf naar beneden te halen). IEMT maakt je los van je eigen – soms onbewuste – saboterende strategieën en bied je de opening om nu wel de gewenste stappen te kunnen maken in je leven….ook waar dit eerder niet leek te lukken.
Oogbewegingen
Door het gebruik van specifieke oogbewegingen worden er nieuwe verbindingen in de hersenen gemaakt, waardoor er effectief verandering plaatsvindt op neurologisch niveau. Het is wetenschappelijk bewezen dat technieken met oogbewegingen zeer effectief werken op traumatische of indringende beelden. Het resultaat is vaak dat deze voorstellingen hun emotionele impact verliezen en veel minder belemmerend worden. Mij wordt regelmatig gevraagd of IEMT vergelijkbaar is met EMDR. Mijn eerste antwoord is dan dat ik zelf nog nooit een EMDR behandeling heb ondergaan, dus het dan lastig vind om daar een gefundeerde mening over te geven. Beide methodieken werken met oogbewegingen. Dat is bij mijn weten de grootste overeenkomst. EMDR is voornamelijk gericht op het behandelen van een specifiek trauma, waar IEMT veel breder inzetbaar is. IEMT gaat namelijk veel verder…
Wat maakt IEMT dan zo bijzonder?
De toepassing van het IEMT-model gaat veel verder dan alleen het gebruik van oogbewegingen op traumatische of storende herinneringen. Het is ook niet zomaar een techniek of script dat op iedereen hetzelfde wordt toegepast. IEMT is een combinatie van verschillende structuren die tezamen een compleet bouwwerk vormen. Hierdoor kunnen we met precisie werken op jouw probleemervaring, zelfs als je het communicatief niet goed weet uit te leggen.
Met IEMT kunnen we werken:
• met de herinnering van emoties
Niet alle beperkende emoties zijn simpel te herleiden naar één traumatisch event. Herken je dat, dat je last hebt van een (intense) emotionele reactie, die je eigenlijk liever niet wilt hebben. Toch komt die emotionele reactie telkens weer terug, kun je hem niet stoppen en heb je eigenlijk geen idee waarom je dit blijft doen. Met IEMT kunnen we deze beperkende emoties snel verminderen en/of laten verdwijnen. Zo kom je los van je emotionele kaping en krijg je weer keuze over je eigen handelen.
• met issues rondom identiteit en zelfbeeld
Het idee dat je over jezelf hebt bepaald de wijze hoe je in relatie staat met jezelf en met anderen. Dit heeft dus een enorme impact hoe je in het leven staat en hoe je de wereld beleeft. Een negatief zelfbeeld beperkt je om je werkelijke potentie aan te spreken en in te zetten. Met IEMT kun je verbazend snel positieve transformatie maken op dit vlak, zodat je vanuit persoonlijke kracht je positie kunt innemen in de wereld.
• met mensen die hun probleem niet in taal kunnen benoemen
Veel therapieën zijn afhankelijk van de wijze waarop een cliënt het probleem kan benoemen. De coach wil namelijk zelf begrip krijgen van de situatie om zo de behandeling te bepalen. Maar in deze overdracht gaat net vaak cruciale informatie verloren over de werkelijke beleving van de cliënt, zeker als deze verbaal niet sterk is. Het effect is dan dat er gewerkt wordt op het begrip van het probleem i.p.v. op de echte beleving van de cliënt. Om deze reden ben ik destijds al Body & Mind Language gaan studeren, omdat ook die methodiek werkt vanuit het lichaam en de beleving van de cliënt. IEMT en BML vullen elkaar prachtig aan, omdat ook bij IEMT we juist niet praten, maar werken met jou zuivere interne beleving. Als coach hoef ik de inhoud niet te weten om jou goed te begeleiden. Dit biedt veel veiligheid om onderwerpen aan te pakken waar je niet over kunt of durft te spreken.
• om saboterende strategieën te herkennen en aan te pakken
Het kan zijn dat je een bepaald patroon in je gedrag hebt waardoor je je eigen verandering saboteert. Deze patronen zijn veelal onbewust en kunnen elke vorm van therapie verslaan, hoe goed deze ook is. Tijdens een IEMT sessie kan het zijn dat ik je uitdaag op je eigen patroon zodat je het om kunt keren. Hierdoor kan er wel verandering plaatsvinden waar het eerder niet mogelijk leek.
• op burn-out, depressie, angst en continue zorg
Ik begeleid al jaren mensen met deze klachten, zowel burn-out preventie als een volledig re-integratietraject als iemand daadwerkelijk in de ziektewet is beland. Inmiddels heb ik met mijn coachtraject in combinatie met mijn boek De BV IK al vele mensen begeleid in een succesvolle re-integratie na een burn-out. Ik ben vooral zo enthousiast over IEMT omdat het mij een extra tool in handen geeft om de onderliggende elementen aan te pakken die leiden tot deze klachten. IEMT is een verdieping van mijn aanpak waardoor ik nog sneller een positief resultaat kan creëren en mensen sneller herstellen.
• met Post Traumatisch Stress Syndroom
IEMT heeft een unieke manier om te werken met PTSS. Het is heel elegant omdat het hierbij niet nodig is om de cliënt terug in de traumatische ervaring te brengen. Verder worden in deze structuur elementen meegenomen die in ander structuren vaak genegeerd worden. Het zijn net deze elementen die mensen kunnen vastzetten in PTSS. Door deze unieke aanpak kan een persoon hieruit loskomen en weer beginnen stapjes te zetten om goed te functioneren.
• door fysiologie te gebruiken
Ieder mens gebruikt een hele specifieke volgorde van bewegingen om in een bepaalde staat te komen. Vaak zonder dat je je dit bewust bent, doe je dit ook om toegang te krijgen tot je probleem. BML en IEMT komen hier heel dicht bij elkaar. In zo’n lichaamsgerichte sessie ontdek je dat een probleem niet iets is wat je overkomt, maar iets is wat je zelf doet. Dit is een belangrijk gegeven, aangezien als je je dit bewust bent, dan kun je jezelf ook trainen hoe je weer uit je probleem kan komen. Dit geeft het gevoel van controle terug, waar je daarvoor wellicht het idee had van controle verlies en machteloosheid.
Tenslotte is het niet geheel onbelangrijk om te vermelden, dat de veranderingen die ontstaan niet van buiten opgelegd worden door mij, maar van binnen uit jezelf komen. Dit komt omdat IEMT het natuurlijke verwerkingsvermogen uitdaagt.
Dit geheel maakt IEMT tot een hele mooie methodiek om mensen zeer effectief uit vastgeroeste, belemmerende en destructieve patronen te halen vanuit hun natuurlijk vermogen. Door hieruit los te komen creëren ze de ruimte en vrijheid om weer te gaan bewegen in de richting die ze verlangen.
Wanneer wordt IEMT ingezet?
IEMT combineert technieken uit NLP, hypnose, BML en provocatief coachen en is inzetbaar bij:
• Stressreductie
• burn-out preventie
• terugkerende of onderdrukte emoties: angst (bijv. faalangst), verlies, afscheid en rouw, boosheid, schaamte, schuld, (aanhoudend) verdriet et cetera
• traumabehandeling, PTSS
• gedragsverandering bijv.:
– grenzen stellen
– zelfvertrouwen
– belemmerende gedachten: ‘Ik kan/ben niet …’
• verwerkingsproblematiek van ingrijpende (jeugd)ervaringen.
• depressie
• verlichting bij pijn en fysieke klachten
• verstoorde relaties met anderen
Resultaat:
IEMT is een hele mooie methodiek om jou snel en effectief uit vastgeroeste, belemmerende en destructieve patronen te halen vanuit je natuurlijke vermogen. Door hieruit los te komen creëer je de ruimte en vrijheid om weer te gaan bewegen in de richting die je wilt.
Oprichter en ontwikkelaar van IEMT: Andrew T. Austin:
Andrew T. Austin heeft de methode IEMT ontwikkeld als antwoord op chronische problematieken waarbij ‘praat-therapieën’ onvoldoende hielpen. De oorzaak hiervan ligt in de werking van het limbisch systeem, ons gevoelsbrein. Via praten kom je niet in dat brein, via oogbewegingen wel. Dat maakt deze methodiek heel krachtig en doeltreffend.
Hoe lang duurt een IEMT-behandeling?
Dit is vanzelfsprekend afhankelijk van de persoon én de hulpvraag. Al naar gelang de intensiteit van de hulpvraag, het trauma, de onderliggende oorzaken enz. kan één sessie reeds het gewenste resultaat opleveren. In complexere gevallen of situaties kan het een aantal sessies vereisen om tot het gewenste resultaat te komen.
De IEMT-methodiek zet ik in als een van de mogelijke interventiemethodieken tijdens een regulier coachtraject maar kan ook als losse ‘IEMT-sessie’ geboekt worden. Een IEMT-sessie duurt gemiddeld 1,5 uur.
Tenslotte, hoe succesvol IEMT ook bewezen is, het werkt niet voor iedereen. Daarom onderzoeken we allereerst of IEMT voor jou werkt.
Lianne Schuurman is aangesloten bij The Association for IEMT Practitioners.
Wil je weten wat IEMT voor jou kan betekenen, maak dan een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek.
